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일본에서 14년 산 대구 사람이야기

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명상 (2)
<명상>시간과 몸과 마음의 휴식

어릴때는 아무생각없이 순수하게 시간을 보냈던거 같아요.어른이 되어갈수록 사람은 과거와 미래에 붙잡혀서 현재의 시간을 있는 그대로 못보내고 있어요. 머리속의 일생각에 그리고 고민에 붙잡혀 바로 위에 있는 꽃나무의 계절이 지나감도 모를정도로요.어릴때 방학 한달이란 시간은 참 길게 느껴졌어요.지금은 한달시작이다라고 생각하면 어느새 벌써 월말인가라는 생각이 들 경우가 많아요.흔히들 나이가 들수록 시간이 쏜살같이 지나간다고 하는데 그건 현재를 인식하지 못하고 있는그대로 즐기지 못한 결과라고 봐요.어릴때와 다르게 머리속은 과거와 미래에 가있기 때문이죠. 현재의 나는, 계절이 지나감의 따뜻한 햇살속에 내가 있을수 있는 하늘과 공간이 있고, 자연과 함께 있으며, 걸을수 있는 다리와 밥먹고 일할수 있고 무언가를 만들수 ..

감성 에세이 2018. 4. 13. 06:36
우리는 왜 과거와 미래에 사는걸까요?

​ 우리는 왜 과거와 미래에 사는걸까요? 과거에 어떤 사람에게서 부당한 일을 당하거나 무시당했던일, 약속을 지키지 않거나 안좋은 감정을 느낀것들을 현재의 나는 다시 그것을 회상하며 감정을 불러옴은 물론 되새기면 되새길수록 미워하는 감정,화내는 감정, 안좋은 감정이 나를 더욱 휩싸이게해요. 또한 내일 해야할 일이 갑자기 머리속에 떠올라 조급함이 생기고 괜히 아직 생기지도 않는 일에 대해 잘 안되었을 경우를 떠올리며 불안에 밤을 지새우며 걱정도 해요. 이로 인해 스트레스가 쌓이고 쓸데없는 삶의 에너지를 소모하게 되어 안좋은 기분으로 허무하게 살아가는게 반복이 되었어요. 왜 나는 현재가 아닌 과거와 미래에 사는건가요? 조금이라도 현재에 충실히 살 수는 없을까요? 현재에 내 자신을 되돌릴수 있게 되면 더욱더 지..

감성 에세이 2018. 3. 27. 23:03
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